研習筆記，僅供中醫愛好者學習參考；針刺務必交由執業中醫師操作，居家只可輕柔按揉，身體不適請線下就醫。

有個學針灸的朋友跟我訴苦，說記穴位記到頭疼。三百六十多個腧穴，每條經絡循行、每個穴位歸經定位主治，背了忘、忘了背，考點密密麻麻，比啃中藥四百味還要煎熬。他一度懷疑，是不是自己記性太差。

我跟他說，真不是記性的問題，是路子沒找對。

中醫經絡穴位傳承幾千年，老祖宗不會讓後輩死磕幾百個穴位條文，那樣早就把後學嚇跑了。

一、穴位到底學什麼？吃透四件大事就夠了

先別急著死記位置。你得先搞懂，經絡穴位究竟是什麼。

古代醫家留下經絡總訣：

「經絡主要分兩類，經脈絡脈要記會，

走向交接與屬絡，升降開闔配穴歸。」

走向交接、臟腑屬絡、氣機升降開闔、特定穴功用。四大維度，把整套經絡腧穴框架全部兜住。說白了，學經絡穴位就像讀懂城市交通網：十二經脈就是主幹道，絡脈是大街小巷；走向交接是車流方向；臟腑屬絡是連通的目的地；升降開闔是氣流運轉模式。

二、走向交接：人體氣血的「行車路線」

十二經脈走向交接，是經絡的基礎骨架。流傳甚廣的十二經脈走向歌寫得直白：

「手之三陰胸走手，手之三陽手走頭，

足之三陽頭走足，足之三陰足走腹。」

手三陰，從胸腔出發走向手指；手三陽，從手指走向頭部；足三陽，從頭面一路下行到腳尖；足三陰，從腳往胸腹走。

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