我們們得聊聊一個可能你從未想過的因素：生活中的慢性低水平壓力，大家常聽說，壓力大了容易得病，但很多人都誤以為那種一時的精神崩潰、憤怒發作才算是壓力大。

其實，有一種比短期大壓力更危險的東西，它叫「慢性低水平壓力」，就是你每天都在忙、在操心，但又沒有特別明顯的焦慮感。

比如，總是想著工作上的事情，偶爾有點煩躁

其實，慢性壓力對癌癥的影響是非常大的，有研究表明，長期處于「低水平壓力」的狀態下，身體的免疫系統就會變得比較遲鈍，無法有效識別和清除潛在的癌細胞。

壓力的不斷刺激體內應激激素的產生，長時間釋放此類激素會直接抑制免疫系統正常運行，換言之，

但慢性壓力一旦長期存在，免疫系統不再「敏銳」，癌細胞就有機會存活並擴散。

癌癥並非單一因素決定的，它是多種因素共同作用的結果，高血壓和糖尿病只是其中的「一個環節」，其他如慢性壓力、肥胖和睡眠不足等，都會在不同程度上影響癌癥的發生。

儘管無法全然避免，但我們可借調整生活方式、改善環境、秉持健康的飲食習慣、定期鍛煉等途徑，降低這些隱患，削減癌癥發生的風險。