腎衰竭和睡覺有關!醫生提醒:睡覺時有這5個習慣,腎衰的幾率會翻倍

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腎臟,人體的核心過濾器,它不僅清除血液中的雜質和多余水分,形成尿液以排出,更在調節體內電解質平衡和酸堿度方面發揮關鍵作用。腎臟受創,機能紊亂,終至腎功能步入衰頹之途。腎衰竭不僅會影響身體的正常代謝,還可能導致一系列嚴重的并發癥,甚至危及生命。

近年來,醫學研究發現,睡眠與腎臟健康之間存在著密切的聯系。不良睡眠習性或提升罹患腎衰竭之幾率。接下來,我們將詳細解析這些習慣,幫助大家更好地理解和預防腎衰竭。

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睡眠習慣不佳,或成腎衰竭之隱患。

熬夜成習慣,腎臟負擔重

當代社會,夜貓子現象已屢見不鮮,成為多數人的日常作息。工作加班、娛樂消遣、夜生活豐富……種種原因讓人們習慣性地熬夜。長久夜熬削弱身體免疫,內分泌失序,腎臟亦受損傷之虞。

李先生身為互聯網公司項目經理,因工作繁重,時常挑燈夜戰,加班至深夜。久而久之,他發現自己的身體逐漸出現了問題,經常出現疲勞、乏力、食欲不振等癥狀。

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去醫院檢查后,被診斷為腎衰竭。醫生告訴他,長期熬夜導致他的腎臟負擔過重,最終引發了腎衰竭。

據美國國立衛生研究院的研究報告指出,長期熬夜會導致身體內分泌失調,影響腎臟的正常功能。特別是腎疾纏身者,熬夜之舉無疑加劇病情之虞。

睡前飲酒,腎臟受傷害

有人偏好睡前飲酒,信以為能助眠。這種做法卻會對腎臟造成嚴重的傷害。

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