水是生命的源泉,我們需要每天喝水來幫助自己的身體器官正常運轉。一般來說,當我們感到口渴時再喝水錶明我們的身體已經脫水了2%。這時只有慢慢地喝水,我們才能緩解口渴的感覺。但不知道大家有沒有在半夜醒來時出現口乾舌燥的感覺,這不僅很不舒服,而且有時還不得不起床喝水還會影響自己的睡眠質量。
一般來說,經常在睡覺時出現口乾舌燥的現象,這可以分為兩種情況。一種是生理乾燥,如吃太咸、吃的油膩食物太多、劇烈運動或喝水過少等。
提醒:這6種疾病的出現,或會導致晚上睡覺口乾舌燥,要注意
1、 糖尿病
糖尿病會導致口乾舌燥的現象發生。
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