喉嚨上，總感覺有東西卡住～有痰糊住，出不來也下不去，去煮這個清痰飲喝！！

?食材：雪梨1個，羅漢果半個，陳皮半個-

做法：1升清水，煮20分鐘。-

‼️雪梨不去皮，羅漢果連殼煮。當天煮當天喝，可以反覆煮至味淡！脾胃虛寒可以加兩片姜一起煮。‼️這個水煮出來甜甜的，很好喝！！☑️小朋友零食，甜食，吃多了生痰☑️一天到晚，有痰糊住排不出來☑️老公平常愛?，喉嚨幹不舒服一般讓他喝1～2天，就會明顯舒服！

1. 陳皮金桔飲：黏痰「溶解器」，抽菸黨必喝

誰懂啊！黏痰卡喉嚨吐不淨，說話都含糊？

這款剛好對癥！做法超簡單：金桔5顆（去蒂劃十字）+ 三年陳皮1瓣（撕成條），加500ml清水煮8分鐘，關火前加半勺蜂蜜調味。

金桔化痰利咽，陳皮理氣順氣，兩者搭著喝，喝下去10分鐘就覺得喉嚨潤潤的，黏痰慢慢鬆動，咳起來不費勁。

小提醒：抽菸的朋友每天喝1杯，連喝3天，晨起咳痰明顯變少，口氣都清新了！

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