生活中有這樣一種東西，它的存在會讓女人心煩意亂，巴不得它永遠消失；可當它真的消失不見時，女人們又開始感到焦慮甚至害怕。

沒錯，這說的就是月經。

當女性進入45歲以後，伴隨著激素水平波動，月經會緩緩走向終點站——絕經期。而在正式退休之前，身體往往會通過一些微妙的信號來提醒你。

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月經快離開時，身體會有4個提醒

浙江醫院婦科主任周錦紅主任醫師表示，絕經並非突然發生，它是一個漸進性的過程，在月經徹底結束之前，身體會因為卵巢功能衰退以及[雌☆激☆素]波動，出現一系列癥狀，這個過程通常持續好幾年。

1.月經紊亂：正常月經周期為21–35天，絕經前女性則可能出現周期逐漸延長（如變成40天或更久），或周期突然縮短至不到21天。同時經量也會變得忽多忽少。

2.潮熱盜汗：隨著[雌☆激☆素]水平下降，下丘腦調節中樞對體溫敏感性升高，

3.睡眠障礙：快絕經那段時間，很多女性會遇到睡眠不佳的問題，不是睡不著，就是睡不沉。經常躺在床上沒有睡意，半夜醒個兩三次是家常便飯，醒來后就難以二次入眠，每天都感覺身體被抽走了所有電量。

4.情緒波動、易煩易怒：激素下降還會影響腦內5-羥色胺（和情緒狀態相關的激素）水平。絕經前這段時間，有的女性會感覺內心有個小火山，時不時就想噴發，有時焦慮有時抑鬱

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