現在很多人都飽受著三高的影響，除了最常見的高血壓、高血糖之外，還有高血脂這一疾病，它是危害人體心腦血管健康的一大「兇手」。

人體一旦血脂過高，且不加以控制的話，就會導致很多心腦血管疾病出現，常見的有動脈硬化、冠心病、腦梗塞等各種疾病，對人體健康危害嚴重。

血脂異常，引發的心腦血管疾病，正在悄悄的奪取無數人的生命。預防心腦血管疾病，關注自身血脂狀況，就成了許多中老年人每日需要做的事情，那麼如何從身體的變化判斷血脂的高低呢？

今天就來和你聊聊，晚上睡覺時，如何判斷自己的血脂高低？

首先，睡覺時，是否經常出現腿腳抽筋現象？

腿腳抽筋，是一件痛苦的事，很多人都有這樣的經歷，也覺得習以為常。若是，在晚上睡覺時經常出現抽筋的現象，尤其是經常在腿部、前腳或者腳趾的部分，那就要引起注意了，可能是血脂升高的表現。

血脂的升高，會導致體內膽固醇代謝異常，堆積在肌肉部位，堆積過多，就會阻礙血液的流通，從而出現抽筋的現象。

第二，晚上睡覺，是否經常有節奏的打呼嚕，呼嚕聲忽高忽低？

打呼嚕，也是一種病，有人就為此不斷的尋常防止睡覺打呼嚕的偏方。然而，事實上，有些打呼嚕，其實就是由血脂升高導致的。

如果和你同眠的人，睡覺時經常是有有節奏的打呼嚕，呼嚕聲還忽高忽低，甚至有時會讓你有一種聽起來斷氣的感覺，那就可能是血脂升高引起的，及時去醫院進行檢查治療，也許能緩解。

第三，是否經常感到睡不夠，嗜睡？

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