之前給大家也介紹了不少關于高血壓方面的信息,也聽醫生說過,高血壓是個慢性病,三個靠治療,七分靠保養,由此可見高血壓患者的日常護理工作有多重要。
之前也給大家介紹了不少的降壓菜,降壓茶,今天再給大家介紹幾種降壓水果,高血壓患者要多吃點,健康的人群也要提前做好預防工作。
番茄
番茄營養非常豐富,不僅含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素,且是治療高血壓、眩暈、血脂增高的常用食物。
蘋果
一直就聽媽媽說過:每天一個蘋果,不用打針也不用吃藥,對于高血壓患者而言,蘋果中富含豐富的鉀鹽,它能夠與體內的鈉鹽結合,讓後者排除體外,對于心血管疾病的預防有著重要的作用。
此外,蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加,減少血液中的含糖量等作用。高血壓患者吃蘋果,是好處多多
西瓜
可能很多人會說,西瓜的含糖量太高,熱量太大,高血壓患者不能吃,其實西瓜確實含的糖、蛋白質和微量的鹽,能降低血脂軟化血管,對醫治心血管病,如高血壓有良好的治療作用。但是高血壓患者吃西瓜一定要注意用量。
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