20歲女大生長期低頭滑手機，導致頸椎退化，如60歲老人。（示意圖／資料照）

愛滑手機的低頭族小心了，姿勢不良可能造成頸椎結構變形，提早報銷。員榮醫院神經內科主任葉宗勳分享，一名20歲女大生，因脖子僵硬、疼痛就醫，檢查後發現頸椎竟退化如60歲老人，原因就是「低頭滑手機」，導致頸椎結構變形，產生一連串後遺癥。

女大生長期低頭滑手機，頸椎已退化成一條直線，如60歲老人。（圖／員榮醫院腦醫葉宗勲醫師提供）

醫師葉宗勳指出，日前一名20歲的女大學生，因脖子僵硬、頭痛就醫，檢查後發現女大生的頸椎變成一條僵硬直線，也就是俗稱的「手機頸」、「軍人頸」，代表頸椎結構已提早退化。

葉宗勳表示，健康的頸椎從側面看，應該是一個「C字形」的向前弧度，這樣的設計能支撐頭顱重量，緩衝日常活動壓力，一旦頸椎結構變形，將導致嚴重後果。

葉宗勳解釋，女大生因長期低頭，導致頸椎變形，因為低頭時，槓桿原理會讓頸椎承受的壓力呈倍數遽增，低頭15度時，頸椎承受約12公斤壓力；低頭30度時，增加至18公斤左右；若以常見的滑手機姿勢計算，約為低頭60度，代表頸椎正承受27公斤壓力。

低頭滑手機，就相當于在脖子上掛著一顆保齡球，甚至是7、8歲的兒童，日積月累下來，頸部肌肉、韌帶不堪負荷，椎間盤慢慢被壓垮，就會導致頸椎結構變形，提早報銷。

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