62歲阿嬤最近全身搔癢不適,還出現心悸、視力模糊等,嚇得阿嬤以為生了大病,趕緊就醫,結果醫師一測阿嬤血糖值高達474,「隨時可能昏迷」。所幸阿嬤靠著一道降血糖方,1週後血糖降到145。醫師表示,造成阿嬤血糖飆高有兩大禍首。
血糖飆高兩大原因:控制不佳、早餐飲食錯誤
中醫師艾莉絲表示,阿嬤求診時主訴,最近總覺得皮膚乾澀搔癢,就連私密處也是如此,即使每天擦乳液、吃蔓越莓也沒有效,還出現多吃、多喝、多尿、皮膚搔癢、體重下降、常飢餓、視力模糊等癥狀。
艾莉絲指出,阿嬤血糖會飆高有兩大原因,一是控制性不佳,阿嬤原本就有高血糖問題,但只要血糖一降下來,阿嬤就會自行停藥。另外則是飲食不佳,尤其阿嬤早餐特別愛喝粥,或是喜歡泡穀粉飲用。
血糖要控制好,早上第一餐真的很重要!艾莉絲坦言,如果一早血糖馬上飆高,幾小時後又吃午餐,血糖再飆高一次,等于一整天血糖都維持在高濃度狀態,其實不太好。
飲用中醫降血糖方降低血糖大約需要1週左右時間,但如果要穩定血糖,飲食控制才是根本之道!艾莉絲建議,民眾進食時應先吃青菜、再吃蛋白質,最後才是澱粉,才能穩定血糖。而且血糖穩定後可諮詢醫師,根據狀況減少降血糖方劑量,中藥控制血糖是雙向的調節,與西藥降血糖藥不一樣,所以不太會有血糖偏低等情況。
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