很多人查出脂肪肝后，第一反應就是「不能吃雞蛋了」，搞得早餐都不知道該怎麼搭配。有人干脆戒蛋，也有人照吃不誤，結果肝功能越來越差。雞蛋到底能不能吃？真相遠比你以為的復雜。

脂肪肝這事兒，看起來不痛不癢，但它可不像你以為的那麼「溫柔」。一開始可能只是不小心多長了點脂肪，可若長期放任不管，輕則轉為脂肪性肝炎，重則一步步走向

不少人對脂肪肝的理解還停留在「就是肝臟油多了點」的階段，認為多運動少吃點就沒事。可現實是，有些人剛查出時只是輕度，半年后復查已經中度脂肪肝，一點預兆都沒有，發展速度快得驚人。

很多人問：「那是不是油膩的全不能吃？吃素就好了？」誤區就在這里。脂肪肝不是單純吃脂肪吃出來的，而是長期飲食結構失衡、代謝紊亂的結果。

古人說「肝為罷極之本」，意思是肝臟是最容易被我們「累壞」的器官。你白天上班熬夜應酬，晚上宵夜燒烤加啤酒，肝臟24小時不停地幫你「清掃戰場」。可它再能干，也架不住天天加班。

現代生活節奏快，飲食越來越精細化、快餐化。高糖、高脂、高熱量的飲食成了常態，尤其是各種隱藏糖分的飲料和零食，吃著沒感覺，肝臟卻在悄悄「發胖」。

文章未完，點擊下一頁繼續