體就像一棵大樹，血管像樹根一樣，它們保持年輕，人才能永葆活力。 

我們的血管就像小河一樣，隨著年齡的增長，它也會老化，並且會被殘留的廢物所堵塞。血栓就像河中的石頭，不同的是日積月累，石頭會 越來越大 ，最終堵住小河。  

血液中的「水垢」多數是指膽固醇、甘油三酯等，在血管壁上堆積，形成像斑黃的小米粥，這種斑塊被稱作「血栓」。

時間長了， 血栓會越來越多。 

當血管阻塞小于70%時，身體本身感覺不到，超過70%的 進入堵塞晚期，人體才會有心血管堵塞的癥狀感覺。 

按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為： 

堵塞初期：堵塞80%無癥狀 

堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 

堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀有頭暈、白天發困、記憶力減退；心血管堵塞心血管堵塞的癥狀出現腦悶、氣喘、心慌以及血管堵塞出現腰背發酸也是心血管堵塞的癥狀。四、肢體血管堵塞手腳發麻、發涼、乏力的癥狀。

怎麼確定自己的血管狀態？ 

它可以通過手指和並排放足背動脈上面，表示下肢動脈基本正常。反之，則很有可能說明有血管堵塞的癥狀了。 

血管開始堵塞怎麼辦？ 

核桃。 

說到核桃， 我們會馬上想到它是健腦食品。事實上，我們也低估了它的有效性。核桃含有多種必需維生素和微量元素，它含有大量的不飽和脂肪酸，儘管油脂含量高但不油膩。

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