減肥,人類有史以來最遠大、最持久、最慘烈的戰斗。
現在的人為了減肥可以說是無所不用其極,各種方法都有,甚至還有去電療、火療的。
然而,就像聽了很多人間道理還是過不好這一生,大部分人明明學了一堆方法也還是沒能減下肥。
不過,話說回來,如果您有或者有過肥胖的困擾,您了解自己為什麼胖嗎?自己的胖屬于哪一種?您的這種胖真的能靠節食減掉嗎?
其實人類長胖這個事并沒有那麼單純。
BBC就專門拍了個紀錄片來講這個問題,原來肥胖至少分為3種,而且每種需要的減肥方式是不一樣的!
這部紀錄片名字叫:《完美的飲食》The Perfect Diet for You?
先不說具體的3種肥胖類型,這整個片子中最重要的一個觀點是:
減肥與意志力沒!啥!關!系!
沒錯,我們平常聽到的主流觀點似乎都把「瘦不下來」歸為「太懶」,因此很多人也把這作為鄙視別人的資本。
但這部紀錄片則在努力破除這種誤解、告訴大家減肥其實并不是一個意志力問題,而是一個方式問題:
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