天氣越來越熱，一整天下來衣服貼身、汗臭味重，洗澡不光是清潔，也是一種舒緩。但對心血管不好、特別是患了「冠心病」的人來說，有時候真得忍住。臨床數據顯示：每年因為洗澡引發急性心梗、猝死、嚴重心律失常送急診的患者，不少人就是出問題在洗澡這件小事上...

不是洗澡有害，是方法錯了、時機錯了，結果變成了「誘發心血管事件」的導火線。

冠心病不是靠藥物就能穩住，它的本質是冠狀動脈出現了斑塊、狹窄、痙攣，血流供應不穩定。這時，只要出現劇烈的交感神經波動、血壓快速變化、血液黏稠度突然升高，哪怕只是幾分鐘，都可能讓原本邊緣狀態的血管崩潰。

洗澡正好涉及體溫調節、血液分佈變化、心率調整等多個生理環節，正常人沒事，但心血管有問題的人、可能完全扛不住。

第一個最危險的情況，就是大汗淋漓、運動完就沖澡，尤其是熱水澡。運動時血管擴張、汗液流失，體液處于相對缺乏狀態，此時交感神經仍然興奮，心率偏高，冠脈處于高耗氧狀態。

很多人運動就立刻進浴室，水一衝，血管突然受熱刺激、進一步擴張，導致血壓下滑，冠脈灌注下降，加上身體核心溫度上升過快，心肌耗氧量進一步拉高。如果這時本身有斑塊堵塞的地方，就容易形成局部缺血、甚至心肌梗死。

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