越來越多人突然猝死，醫生忠告：猝死之前，身體會發出3個信號.一、越來越多人突然猝死，原因離不開這兩點世衛組織將猝死定義為：平日裡身體健康或是貌似健康的患者，在短時間內因自然疾病而突發死亡。而臨床上則將猝死定義為突然發生的死亡，主要是指心臟突然停跳。誘發猝死的原因有很多，成因也較為復雜，但大部分都與心血管疾病相關。數據顯示，我國2019年因病死亡的人數約有1065萬人次，其中因血管疾病而死亡的占比達到了43%（458萬人），是威脅國人的第一大殺手。

而且據《中國心血管健康與疾病報告2019》的數據顯示，我國每年約會發生54.4萬例心臟性猝死。換算一下，每一分鐘就有一個人因猝死離世。且該數值還在不斷上升中，從1990年到2019年，心血管疾病的死亡率從205/10萬快速上升至了322/10萬，同比上升了1.6倍。

為什麼現在心血管疾病如此高發？主要與兩個原因相關。

1、工作生活壓力大不少年輕人都為了生活長期處于精神壓力過大的狀態下，這樣一來會讓交感神經持續興奮。在情緒波動大時，很可能會誘發冠脈應激反應，繼而引起急性冠脈事件，乃至猝死發生。2、不良的生活習慣除了生活壓力大外，很多年輕人身上還存在不良的飲食習慣，包括長期吃外賣、油炸食品、高鹽食物等，同時還可能有吸煙酗酒的不良習慣，這樣一來容易誘發三高、冠心病等病發生，繼而增加猝死的發生風險； 睡眠對于心血管健康也很重要，不少年輕人在下班後會「報復性」玩手機，經常性熬夜、睡眠不足也會導致心血管疾病發生風險增加； 還有一點就是長期缺乏運動，缺乏運動容易導致身體肥胖、血液粘稠度增加，還會讓下肢靜脈血栓的發生風險提高，這些都容易誘發猝死。

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