當女性感到氣血不足、精神不振時，不妨欣賞「肌肉男」或其他賞心悅目的畫面，這不僅帶來視覺享受，還可能對心理健康有所助益。中國協和深圳醫院婦科主治醫師何振業指出，觀看令人愉悅的景象能夠刺激大腦獎賞系統，促進多巴胺分泌，從而緩解壓力並改善情緒。

▲醫師建議女性「多看肌肉男」等養眼畫面，補足氣血。（示意圖／ENews資料庫）

綜合《羊城晚報》及《閃電新聞》等陸媒報導，何振業表示，當氣血不足、精神萎靡時，觀看具有視覺吸引力的對象，例如肌肉男或風景畫，可活化大腦獎賞系統，促進多巴胺分泌，短期內有助于緩解壓力、改善心情、提升專注力，甚至有研究證實可能降低死亡風險。

不過何醫師同時強調，儘管這種方法有科學依據，但僅能作為短期舒壓的輔助手段，並不能替代正式醫療方式，真正的健康管理仍需維持規律作息與均衡飲食。他提醒，改善身體機能應從整體生活型態入手。心理學研究亦支持此論點，指出欣賞美好事物確實能短暫激活大腦愉悅中樞，產生放鬆效果。

該建議頓時在社交平台掀起一股「養眼養生」風潮，網友紛紛搞笑表示自己要謹遵醫囑：「建議列入當代女生養生指南」、「是醫生叫我看的，不是我自己想看」、「少內耗多養目，這才是正確打開方式」。

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