八九點才吃晚飯或者睡前喜歡吃消夜的朋友們注意啦：睡前吃東西不僅會影響到睡眠和體重，一項研究發現，它還會導致食道癌！

對于胃酸倒流，大家應該並不陌生，它就是夜間進食（晚上8點之後或是睡覺前3小時）帶來的疾病之一。它的初期癥狀就是「反酸水」，之後還會伴有燒心、咳嗽、聲音嘶啞和哮喘等癥狀。可別小看了胃酸倒流，

長期胃酸倒流可能導致食道癌，減少胃酸倒流能夠降低罹患食道癌的風險。而有研究發現，越來越多的人患上胃酸倒流，主要原因就是不良的飲食習慣，如夜間進食。

根據媒體報導，桃園一名王先生今年28歲，北漂到台北的一家大公司上班，年紀輕輕已經當到部門負責人，但是白天忙工作，吃飯不規律，幾乎都吃外食；晚上就和同事去吃宵夜。

半年前王先生出現喉嚨卡卡的、胸痛等癥狀，本來以為年紀輕不是什麼大問題，自己隨便吃點藥就好，但是過很久都沒改善，到醫院一檢查發現已罹患食道癌末期。

王先生的父親受訪時哭著說，兒子不知道愛惜身體，就是整天亂吃才把命送了，一年365天有200天都會吃宵夜，他和太太天天擔心苦勸，但兒子聽不進去。八九點才吃晚飯或者睡前喜歡吃夜宵的小夥伴們注意啦：睡前吃東西不僅會影響到睡眠和體重，

一項研究發現，它還會導致食道癌！

文章未完，點擊下一頁繼續