最近幾個月來，張伯被便秘問題困擾的不行，一周只能排便個1~2次，每次排便還特別費勁。

和鄰居聊天的時候說起這事，鄰居讓他趕緊去醫院檢查，人家網上說壽命和排便的次數相關，便秘的人壽命短。

這個說法給張伯嚇得夠嗆，聯想到自己最近總是腹脹吃不下東西，還整天沒精神，十分害怕是不是已經患上了什麼病，回家后趕緊打電話讓兒子回來帶他去醫院檢查。

很多中老年人都有排便困難的困擾，到底排便的次數跟壽命之間有沒有關系呢？

一、研究發現：每天排便超過一次，心臟病風險更高

《BMJ Open 》上發表過一項由北大研究人員進行的研究，研究人員將我國CKB數據庫內48.7萬余名年齡30~79歲的受試者數據進行了調查，以問卷調查的形式收集了受試者的排便頻率，并進行了10年的隨訪。

隨訪期間發生了40347例缺血性心臟病、7972例主要冠狀動脈事件、8943例缺血性卒中以及15281例2型糖尿病等。

在調整混雜因素后，研究人員發現相較于每天排便1次的受試者，每日排便次數>1次，罹患缺血性心臟病的風險會增加12%、心力衰竭風險增加33%、慢性阻塞性肺病風險增加28%、2型糖尿病風險增加20%、慢性腎病風險增加15%。

而每周排便次數<3次，也同樣會導致患病風險增加，會讓缺血性心臟病、主要冠狀動脈事件、缺血性中風以及慢性腎病的風險增加7~22%不等。

簡單來說，排便次數過多過少都與較高的心血管疾病風險相關。

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