豬頭肉再次成為關注對象!醫生發現:常吃豬肉,千萬多留意這3點

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近日,小編在后台收到粉絲來信:

真是被我爸氣死了,都75歲的人了還跟個小孩一樣,身上有糖尿病、高血脂好幾種病,每天都需要吃很多藥。醫生還特地叮囑他飲食上要注意,少吃高脂肪的東西。但他根本不聽,覺得自己年紀這麼大了不用苛待自己的嘴,尤其喜歡吃豬頭肉,炒著吃、拌著吃都喜歡,幾乎到了癡迷的程度。

每次家里不給他做,他就偷偷出去吃,每次一說他他就說豬頭肉是個好東西。搞得我都有點懷疑自己了,難道這豬頭肉真的是什麼好東西嗎?

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一、為什麼中國人愛吃「豬頭肉」?

豬頭肉在民間被稱之為「冷盤之王」,受到很多人的喜愛,尤其是一些愛喝酒的人特別鐘愛豬頭肉下酒。宋代詩人釋師范曾寫過「飽啖豬頭肉,長齋不吃素」,意思是肥美的豬頭肉沒有人不喜歡,即便是齋戒期的人們都很難抵擋住誘惑。

中醫更是將其視為血肉有情之品。《本草備要》內記載豬頭肉可補虛潤燥

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,特別適合氣血不足、皮膚干燥的人群。豬肉內的蛋白質屬于優質蛋白,含有人體所需的必需氨基酸成分,且有豐富的維生素、鐵元素,可為身體提供B族維生素以及血紅素等,改善缺鐵性貧血。

但要提醒的是,豬頭肉的確屬于高油脂的食物,內里的脂肪和膽固醇含量很高,對于本身罹患慢性疾病的老年人來說,一定要控制攝入量。

二、豬肉被列為致癌物?有依據嗎?

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