進入冬季，天氣寒冷乾燥，很多人都容易出現流清涕，咳嗽等癥狀。這些都是肺氣不能宣發所導致的。除了吃藥，還有什麼好方法能讓我們在短期內告別這些身體上的不適呢？

強肺養生要穴丨魚際穴

要想強肺，防治肺病，是可透過按摩肺經上的穴位方法達到目的。今天我們要介紹的魚際穴，它可將肺經體表經水匯入體內，排洩體內肺經之氣。

中醫專家指出，雖然手太陰肺經上的重要穴位很多，但魚際穴卻是強肺的養生要穴。同時，它還有著「保命穴」之稱，每天堅持搓按魚際穴可謂好處頗多！

魚際穴的座標定位

當我們攤開手掌，在大拇指根部有塊肌肉明顯突起，這個地方叫做大魚際。在這塊突起肌肉的中間，也就是從大拇指根部和手腕連線中點，就是魚際穴。

❥ 幫助感冒恢復

魚際穴就屬于手太陰肺經之滎穴。經常按摩此穴，可解表、利咽和化痰的功能，對咽痛、打噴嚏等感冒的早期癥狀，也有明顯療效。

❥ 輔助治療便秘

中醫認為，肺與大腸相表裡，大腸的疾病可透過冶肺來消除，按摩肺經的滎穴可起到清腸熱、化腸燥、通大便的作用。每次最好在排便之前揉搓穴位，從而有利于緩解和治療便秘。

❥ 提高機體免疫力

按摩大魚際穴，幫助促進血液循環，疏通脈穴，可增強肺主皮毛的功能，幫助人體提供抵禦外邪的能力；改善易感體質，達到保健養生之功效。對老年人、久病體虛及患慢性病的人，每天可適當增加按摩次數。

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