65歲的張阿姨半年前發現自己雙腳莫名腫脹，尤其是腳踝「胖」得甚至穿不下鞋。起初她以為是久坐引起的水腫，沒怎麼在意。

但三個月后，她因呼吸困難送急診，確診為急性左心衰竭（即「心衰」），最后經過住院治療才挽回生命。

水腫這種問題看似尋常，其實是你的身體在「報警泄洪」！

當血液回流受阻或血管滲透壓失衡，組織液會像擠海綿般滲出，涌向重力作用最明顯的下肢。

腳踝水腫是心力衰竭的典型表現。

想象心臟是一台抽水泵，負責把血液推往全身。當心臟電力不足時，舒張收縮緩慢，靜脈里的血液就會淤積堵塞，壓力倍增。

與此同時，毛細血管內的液體壓力（靜水壓）也會隨之暴漲，迫使更多液體「破管而出」，并在腳踝、小腿等低垂部位堆積，形成凹陷性水腫。

如果發現下肢出現水腫，同時伴隨以下癥狀，警惕心衰找上門。

心衰發作要立即送醫急救，救援到達之前，注意不能平躺，要立即坐下，雙腿下垂以減少回心血量，減輕心臟負擔。

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