血管「清道夫」被找到了,每天吃一點,血管不堵不硬,遠離血栓!
隨著年齡的增長,人體內血液中的「水垢」越來越多,膽固醇、甘油三酯含量增加,在血管壁上沉積,久而久之,則會形成血栓。當血管堵塞不足70%時,人體無任何感覺,當堵塞超過70%時,人才會有心血管堵塞的癥狀和感覺。
所以,疏通血管一定要日常化,不要等血管堵塞嚴重才想起來要疏通,想要避免血管堵塞,除了要積極的改掉一些不良的生活習慣外,在飲食上也要做出積極的調整,生活中一些天然的食材是血管「清道夫」,平時經常吃一些,有利于血液流通,避免血管堵塞,遠離心腦血管病的困擾。
血管「清道夫」被找到了,每天吃一點,血管不堵不硬,遠離血栓!
香椿中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素,經常吃一些,可以起到很好的降低血脂、調節血壓、清理血管的作用,能有效的改善血管彈性,保護血管,而且香椿含有的維生素E,有很好的抗氧化作用,是血管的「清道夫」食物。
黑木耳是生活中人們常吃的一種菌類食物,它含有大量的膠質,具有縮短凝血時間的作用,經常吃一些黑木耳可以起到清理體內的毒素,疏通血管垃圾,軟化血管,防止血管堵塞的作用。常吃木耳可以有效的促進身體的新陳代謝,是一種健康食材。
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