隨著年齡的增長，許多人的臉上、脖子、腋下等地方的皮膚會變得粗糙、暗沉，甚至長小疙瘩。但因為這些變化沒什麼不適感，所以很容易被忽略。

實際上，這可不僅僅是影響美觀那麼簡單，它們還是血糖超標的信號！如果你的脖子、腋窩長了這2個東西，建議你去查一下血糖，很可能是身體出現了高血糖。

1.長小肉粒

表現：脖子、眼瞼、腹股溝、腋下和[乳.房]下方，或皮膚髮生相互摩擦的部位長小肉粒，小肉粒略高于表面或「懸掛」在皮膚上，大小在1~10毫米之間，顏色為肉色或較深。

這些小肉粒我們通常稱之為皮贅，專業名詞叫軟垂疣或軟纖維瘤。皮贅與糖代謝受損存在相關性，超重人群和糖尿病患者發生皮贅的可能性更大。

皮贅被視為糖尿病的預警信號，如果脖子、腋下等部位長皮贅要高度懷疑是否同時患有糖尿病。如果已經有糖尿病，出現皮贅則是血糖控制狀況不良的警告信號。

2.長「黑灰」

表現：脖子、腋下、肘關節、膝關節、腹股溝處，尤其是皮膚皺褶處，皮膚異常發黑，看著有點臟，有天鵝絨樣增厚，而且洗不掉。

這很可能是黑棘皮病，特點是皮膚色素和疣狀細胞過度增長。大部分沒有不適感，但如果是惡性的黑棘皮病，可能會出現瘙癢癥狀。

研究發現，黑棘皮病患者常伴有不同程度的胰島素抵抗。有黑棘皮病的人群，要高度警惕糖尿病。

一旦你的脖子、腋下等部位長了這2個東西，要及時去醫院檢查血糖及胰島功能。