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杭州有個38歲的女人,姓劉,平時是個極愛干凈、也很注重養生的人。
她在單位是那種被大家羨慕的「自律代表」,每天早睡早起,飯菜清淡,沒什麼亂七八糟的零食習慣。
就是這樣一個看起來「穩到不能再穩」的人,
沒過半年,人就走了。
她走得太快,很多熟人都不敢相信。有護士說,她住院那幾天,還在勸隔壁床的病人「晚飯別吃太油」,她自己晚飯就喝碗小米粥配點涼拌西蘭花。
可這麼吃,咋還吃出了癌?
這個事說出去挺諷刺的,她那些飲食方式,明明就是很多人追求的「健康」標準。
可醫生說,劉姐出事的關鍵,偏偏就藏在她晚餐吃的這些「看著沒毛病」的東西上。
胃癌不是一天兩天養成的,是靠「堅持錯誤」一點點喂出來的。特別是晚餐這頓,搞錯了,等于天天往胃里扔地雷。
她最常吃的就是粥,特別喜歡那種煮到快糊掉的那種,喝著順,感覺腸胃也輕松。
可醫生說了,這種爛粥,其實對胃一點好處都沒有。它沒什麼膳食纖維,糖分釋放特別快,等于直接讓血糖拉高,胰島素瞬間就得加班。
而胰島素一旦經常被高頻刺激,就會讓胃黏膜的細胞處在一種「異常修復」的狀態。
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