肝變硬，頭先知！當你的頭部開始出現這4種徵兆，可能是肝臟在對你發出的求救信號，千萬不要大意！今天賈醫生就來教你如何養好肝臟，預防肝病！

第一個，頭皮容易出油。如果你總是前一天洗的頭髮，第二天就變得油膩膩的，一股腦油味兒，這就有可能是肝鬱濕熱造成的。

第二個，早生白髮。我們說肝主藏血，而發為血之餘，如果一個人年紀輕輕就長了很多白頭髮，就有可能是肝血不足，頭髮缺少血液的濡養所致。

第三個，面色黑黃。如果你的臉色蠟黃，甚至隱隱發黑，那這個時候也要提高警惕。因為面部的血管豐富，能直觀反映出一個人的氣血狀態。而肝主藏血，並且負責疏泄氣機，肝臟的的功能失常，面色也會相應發生改變。

第四個，臉上長出「蜘蛛痣」。所謂的「蜘蛛痣」，其實就是一種中心發紅、突出，周圍有很多紅色細小血管的病變，這也是肝臟受損的一個典型表現。

上面這4個徵兆呢，一個沒有是最好，但是有了也不用過于擔心，下面我就來教你如何

養肝四大方面

吃護肝食

枸杞護肝明目，是絕對好的食物。枸杞可以直接吃也可以泡水，還可以做藥膳和粥。

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