你上完廁所后，會回頭看一眼嗎？

據調查顯示，99%的人都會有這一習慣，而剩下的1%只是在嘴硬。

不要小瞧這一習慣，這里頭傳遞著很多健康信號！

一、大便前硬后軟意味著什麼？

大便前頭干后面軟說明它在腸道內停留了較長時間，前端糞便內的水分被重吸收了，所以變得干硬。這可能與水分攝入不足相關，當體內水分不足時會讓腸道蠕動速度變慢，糞便就很容易出現前頭硬、后頭軟的現象。

也可能與飲食中膳食纖維攝入不足，讓胃腸道蠕動速度變慢，糞便在腸道內長時間停留相關；還可能是罹患腸道功能紊亂所致，腸道蠕動不協調時會讓糞便運輸速度受影響，前端可能長時間停留，后端則會因為蠕動速度加快而變得軟黏；

另外，還有些人則是因為長期不及時排便，導致前端的糞便水分被重吸收，讓大便干燥。

如果長期排出的糞便都是如此的話，也可能與疾病相關。

• 腸道炎癥

如腸道黏膜炎、節段性回腸炎以及結腸炎等癥，都會影響到腸道的吸收、分泌，讓糞便的性狀發生改變。

• 腸道息肉

腸道內出現息肉時會改變糞便的形狀，尤其是一些息肉較多、體積較大的情況下，會影響到腸道內環境，導致排出的糞便形狀、質地發生改變，就容易前硬后軟。

二、便便粘馬桶，是「濕氣重」還是「腸癌警告」？

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