36歲女子「因糖尿病離世」!生前不吃甜品 醫生診斷:「3樣食物」恐是根源

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馬齒莧中含有豐富的去甲腎上腺素,他能促進胰島分泌胰島素,從而降低血糖的水平,是不是才發現這種小小的野菜,功效確很大呀,馬齒莧隨處可見,喜歡的小夥伴趕緊採摘一些做起來吧,今天小編的分享就到這裡了,感謝您的閱讀

是什麼原因引起的呢?原因或是小麗生前經常食用這三種食物:1、豆製品,因為豆製品可以起到飽腹的作用,小麗經常用它來代替主食,食用了大量的豆製品導致腎小球濾過率增加,從而誘發或加重糖尿病。

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2、蓮藕,蓮藕是小麗的最愛,她覺得蓮藕中也不含糖,所以就沒有節制的吃,但因為蓮藕的澱粉含量很高,食用後在人體最終會被轉化成葡萄糖被人體吸收,吃的越多血糖升的越高。

3、乾果,有些乾果的糖分含量很高,並且熱量、油脂、脂肪含量也較高,吃多了也容易影響血糖。

雖然糖尿病對人體帶來的危害並不少,但平時只要我們休息控制好飲食,不要吃含糖的食物、高澱粉的食物、高熱量和高脂肪的食物,適量吃一些粗糧,每天堅持鍛煉身體,定期的監測自身血糖的情況,血糖也是可以很好的被控制的。

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小編今天給大家推薦一款可以降血糖的野菜,經常吃血糖恢復正常。

【涼拌馬筧菜】

馬齒筧又被稱之為「天然的抗生素」對各種炎癥有輔助治療的效果,並且還有消水腫,去除毒素的作用,馬齒筧中含有豐富的脂肪酸,對治療和預防心臟疾病有很好的效果,如果有心血管疾病的患者,您平時可以多吃一些馬齒筧,對降低心血管疾病的發病率特別有效。

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