壽命與大便次數有關!專家提醒:壽命長的人,每天排便在這個次數

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壽命與大便次數有關?研究發現:壽命長的人,每天排便在這個次數

張阿姨最近碰到了點麻煩,她發現,自己原本每天雷打不動的早晨排便習慣,突然變得不規律了

有時候一整天都沒動靜,肚子脹得難受;有時又突然來襲,讓人措手不及,這讓她心里直犯嘀咕。

一天,在小區的健身區,張阿姨跟好友李嬸聊起了這件事。

李嬸一聽,神秘兮兮地說:「哎呀,張姐,

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你可別小看這排便問題!我聽說啊,排便次數跟人的健康和壽命都有關系呢!」

張阿姨一聽這話,心里更是七上八下的,她心想:「難道我這排便不規律,還影響壽命了?」

說到排便,很多人可能覺得這是件小事,不值一提,然而,近年來越來越多的科學研究表明,排便次數與我們的健康乃至壽命有著密切的聯系。

那麼,究竟怎樣的排便次數才算是健康的呢?

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1、壽命長的人,每天排便應該在哪個次數?

《細胞報告醫學》期刊上的一項研究發現,壽命較長的人往往保持一種規律的排便模式,每天排便1至2次,這不僅僅是個人習慣的表現,更是內在健康狀況的一個重要反映。

排便是人體清除代謝廢物和有害物質的自然方式,也是保持身體健康的關鍵。

腸道作為人體的「第二大腦」,承擔著消化食物、吸收營養和清除毒素的重任。

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