砂糖橘別亂吃!他吃完「住院三天」醫生提醒:這3種人盡量少吃,吃錯「後果嚴重」

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每年冬天,大家說最好吃的水果是「砂糖橘」,然而砂糖橘很好吃,但是昨天去一位朋友家做客時,他說自己剛出院3天,前幾天腸胃不舒服,去醫院做了一個全面檢查,醫生說是他吃多了砂糖橘導致,治療了2天就出院了,而出院時,醫生就提醒他,這3種人盡量少吃砂糖橘,聽完他的建議,我才知道,吃砂糖橘也是有禁忌的!

第一種人:糖尿病人

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砂糖橘真的是含糖量超級多的水果,據研究,砂糖橘的含糖量在11%左右,小小的一顆砂糖橘裡面就有2.5g的糖,吃上10個砂糖橘就能滿足人體一天所需要的糖了,所以有糖尿病的人,盡量不要吃砂糖橘。而身體健康的人,每天吃砂糖橘的量最好不要超過8個,而且吃完砂糖橘後,不要吃其他含糖量高的水果。

第二種人:有胃病的人

砂糖橘雖然吃著很甜,但是它還是含有大量的果酸,這些物質對胃是有一刺激性的。而且砂糖橘中還含有大量的粗纖維,大量粗纖維進入到胃部後,胃酸需要停留較長時間,才能使粗纖維消化,而胃酸在胃中停留的過久,對胃的刺激性比較大,所以有胃病的人,盡量少吃橘子。

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第三種人:易上火的人

砂糖橘性溫,歸屬于熱帶水果,又歸于肺、脾二經,一次性食用過多的砂糖橘,會引起肺火及胃火,比如您最近出現便秘、口腔潰瘍、臉色長痘等等癥狀,說明您已經上火,此時要少吃砂糖橘,多吃一些梨子、馬蹄等等可以降火的水果。

雖然砂糖橘好吃,但是市面上也有一些假冒的砂糖橘冒充正宗砂糖橘,而買到正宗的砂糖橘,也要挑出汁水多、糖度高的砂糖橘,所以接下來我就把挑砂糖橘的詳細方法分享給大家。

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