睡覺時突然腿抽筋,就是缺鈣?錯!或與3個疾病有關,千萬別忽視!

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「你這是缺鈣了,多吃鈣片就好了。」

這天早上,張大爺慣例去小區樓下打太極,期間跟老友劉大爺說起自己最近老是半夜腿抽筋,經常被疼醒,醒來後又睡不著了,令他煩惱不已。

劉大爺聽完之後,直接說他肯定是缺鈣了,買點鈣片補補就好了。然後大爺就聽從建議回家補鈣了,吃了一段時間後,不僅抽筋的癥狀沒緩解,反而得了尿結石。這讓張大爺十分難受,自己怎麼補鈣還補出新的問題來了?

一、研究:盲目補鈣,或增加多種血管病發作風險

紐西蘭奧克蘭大學的研究人員在《BMJ》在發表過一項研究,研究人員隨機對1472名年齡>55歲的女性進行了調查。

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分別將受試者分為鈣補充劑組和安慰劑組,並對受試者進行了5年的隨訪,平均半年進行一次檢查,記錄不良事件。

結果發現,鈣補充劑組的受試者中有31位出現心臟病發作、安慰劑組則有21位,前者發生心臟病、腦卒中以及猝死的幾率較高。對此,研究人員認為盲目大量攝入鈣元素,可能會對血管健康帶來損傷。

無獨有偶,美國約翰·霍普金斯大學之前也做過一項類似的研究,研究人員對超過2700名男性和女性進行了為期10年的調查,結果發現,服用鈣補充劑可能增加冠狀動脈斑塊積聚,阻礙血液流動,增加心臟病發作風險。

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南方醫科大學南方醫院心血管內科主任醫師許頂立也表示,對于罹患心血管疾病的人來說,盲目補鈣可能會導致血管平滑肌細胞內的鈣含量增加,繼而會誘發動脈硬化、動脈血管痙攣等問題,嚴重的甚至會誘發心梗、腦梗發生。

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二、睡覺時突然抽筋,說明身體缺鈣?

抽筋相信很多人都經歷過,那酸爽無以言表!有人說,睡覺突然抽筋是因為缺鈣了,事實真是如此嗎?

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