腎是我們身體當中的一個非常重要的器官，腎臟的健康也直接的反映了我們身體的健康狀況。大家是否知道，一處發癢是腎臟發出的求救信號！那麼我們日常生活中該如何腎呢，好腎臟的標準又有哪些？下麵大家一起來

腎臟發出的求救信號

1、尿量變化正常人每天排尿1000—2000毫升，

平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。

2、尿性狀改變正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。

如果尿色發紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內科檢查。

3、水腫腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會蓄積。有的人早上起來發現眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。

4、噁心、嘔吐等消化道癥狀腎臟病發展到終末期，會影響胃腸道功能，

導致噁心、嘔吐、食欲不振等癥狀，因此有了這些表現，除了看消化科，還要注意排除腎臟病。

5、皮膚瘙癢終末期的腎病患者，由于體內的尿素不能經尿液排出，會通過皮膚排泄，由此刺激皮膚；另外，身體內積累的毒素會導致周圍神經病變，也會引起皮膚瘙癢。

腎臟發出的「維修」信號

1、聽力不清晰美妙的音樂需要好的聽力來識別，可是好的聽力需要健康的耳朵，而耳朵與腎臟存在密切的關係，中醫認為：「腎主藏精，開竅于耳」。耳朵是腎臟健康的外部表現，在一定程度上也是腎氣盛健與否的一種象徵。

人類的整個聽力係統是高度分化的組織器官，從胚胎的時候的混沌發育成為結構精細和功能健全的聽覺器官，這個過程中都需要充足的先天精氣。

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