血糖是指人體血液中的葡萄糖含量，是維持人體正常生理功用所必需的能量來源。血糖的程度遭到多種要素的影響，包括飲食、運動、藥物、激素等。

正常狀況下，血糖的程度應該是在一定范圍內動搖，以保證身體各個器官和組織的正常代謝和功用。血糖的作用十分重要，它是人體維持正常生理功用所必需的能量來源。

人體的細胞需求葡萄糖來停止呼吸作用，以產生能量。那麼，血糖程度到底應該是幾呢？

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血糖新規范發布，不是3.9~6.1，若在這個范圍，或許血糖不算高

要說起血糖程度，可能很多人以為空腹血糖的規范值應該在3.9~6.1mmol/L，但其實這個數值曾經不再適用。

依據2023年最新的血糖規范曾經調整到了4.4~7.0 mmol/L，但由于年齡上的差別，在判別血糖規范范圍上也有一定的差異，需求大家警覺。

青年人，65歲以下的人，空腹血糖范圍要契合4.4~7.0 mmol/L的規范；65歲以上的人，空腹血糖范圍控制在6.

假如在這個范圍內，闡明血糖不高，但是，這并不意味著能夠漫不經心。高血糖對身體的危害是潛移默化的，長期高血糖可能招致多種疾病，如糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。

因而，即便血糖在正常范圍內，也應該堅持良好的生活習氣，如平衡飲食、適量運動、控制體重等。

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