早上醒來，你有沒有試過這種感覺？人還沒睜眼，腦袋已經發脹，嘴里一股說不清的苦味，整個人像被夜里偷走了電——空空的，虛虛的。

明明睡了一夜，卻感覺比熬通宵還累。你以為是沒睡好，其實身體可能早就在偷偷報警。尤其是肝，作為「沉默器官」，它出問題時往往不吭聲，但一旦發聲，往往已經不是小毛病了。

起床后的一些細節變化，其實藏著肝的「求救信號」。

先說個不太起眼但不容忽視的表現——晨起口苦。很多人會說，昨晚吃得重口味，早上嘴苦正常。可如果你每天早上都像嚼了黃連，牙刷都刷不掉那股苦味，那就要注意了。

肝主疏泄，管著人體的氣機運行。一旦肝氣郁結，膽汁分泌異常，膽汁會逆流上來，就會出現口苦。尤其是清晨，膽汁分泌最活躍，肝氣運行不暢的問題最容易暴露。

不是所有的口苦都和肝有關，但持續性的清晨口苦，十有八九和肝火旺、肝膽失調脫不了干系。

再看一個經常被忽略的信號：晨起眼睛干澀發紅。很多人以為是用眼過度，盯手機太久。其實，肝開竅于目，肝血滋養雙眼，眼睛的狀態直接反映肝的健康。

一位50歲男性，常年熬夜加班，早上起床眼睛總是紅通通的，剛開始以為是睡眠不足，後來檢查發現是脂肪肝合并輕度肝功能異常。

肝血不足，眼睛得不到充足的滋養，就像枯井里的水，怎麼舀也舀不出清亮。

文章未完，點擊下一頁繼續