提及癌癥，許多人會感到恐懼、談之色變！然而，實際上癌細胞并非堅不可摧。回顧近50年的癌癥統計數據發現：只要堅持做好2件簡單的事情，就有機會預防5種常見的癌癥！

健康時報圖

做好2件小事，能遠離5種常見癌癥

2024年12月，《美國醫學會雜志·腫瘤學》發表的一項研究發現，對于乳腺癌、宮頸癌、結直腸癌、肺癌和前列腺癌等5種常見癌癥而言，提前做好2件小事「預防」和「篩查」能更有效地避免死亡的措施

研究人員使用統計模型和癌癥死亡率的數據，評估了1975年至2020年期間這5種癌癥死亡率降低的原因，看看篩查、預防和治療各自起了多大作用。

總的來說，在這5種癌癥中，1975年至2020年，共有594萬人避免了死亡。其中，預防和篩查措施發揮了極大的作用，占了475萬，也就是80%。

不過，預防和篩查在不同癌癥上的效果是不一樣的：

乳腺癌：如果不做任何干預，1975年至2020年，預計美國將有271萬人因乳腺癌死亡，而實際有約100萬人避免了死亡，其中25%則是因為做了乳腺X線篩查；

肺癌：只要控制住吸煙，就能避免98%的肺癌死亡；

宮頸癌：有16萬人因為宮頸癌篩查（比如巴氏涂片檢查或者人乳頭狀瘤病毒檢測）和及時切除癌前病變，避免死于宮頸癌；

結直腸癌：避免死亡的94萬人中，79%得益于篩查和切除癌前息肉；

前列腺癌：36萬避免死于前列腺癌的人中，56%得益于前列腺特異性抗原（PSA）篩查。

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