吃飯愛加2調味!一家人「全罹糖尿病」,血糖狂飆破400

ADVERTISEMENT

糖尿病是吃出來的!醫師表示,之前有一家人先後求診,結果通通確診糖尿病,罹病率高達100%,後來仔細詢問這家人平常飲食習慣,才發現三餐都吃加了辣椒醬及醬油的炒飯、炒麵。

全家人都愛吃炒飯、炒麵加辣椒醬害罹糖尿病

初日診所家醫科暨減重專科醫師楊智雯表示,這家人愛吃炒飯、炒麵,而且一定要加辣椒醬,加了辣椒醬後,要連吃3碗才滿足,也因此一餐會吃進10份醣,加上沒有配菜和蛋白質,血糖立刻飆到4、500mg/dl。

ADVERTISEMENT

由于只吃大量的醣,很快又有飢餓感,又會再進食,造成持續的高血糖;再加上醬料當中的鈉,又增加脫水風險,容易引發高血糖高滲透壓狀態,楊智雯補充,這是糖尿病致命性的併發癥,千萬要注意。高碳水飲食會胰島素阻抗

楊智雯說明,當飲食採取高碳水飲食,會引發胰島素阻抗、代謝癥候群,進而導致糖尿病、高血壓、高尿酸與肥胖。

ADVERTISEMENT

一般來說,糖尿病分為兩型,第一型糖尿病屬于自體免疫性疾病,第二型糖尿病與家族遺傳有高度相關,也因此經常會看到一家人都有糖尿病的情況。但不是家裡有人得糖尿病,其他人也一定會罹患糖尿病,糖尿病其實是吃出來的!楊智雯提醒,如果知道如何吃對食物,即使已經進入糖尿病前期,及早發現問題的源頭,還是能夠保持身體健康。胰島素阻抗原因楊智雯解釋,人一定會老,年輕時健康,不代表一輩子健康。隨著年齡增長,代謝率下降、飲食不當、缺乏運動,更容易出現胰島素阻抗,也不利血糖調節,一旦血糖失控就容易演變成糖尿病,而造成胰島素阻抗與以下原因有關:

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

文章未完,點擊下一頁繼續

下一頁
譚敦慈爸罹糖尿病40年「眼、腎、心都健康」!飯後必做1事,進食順序公開
健康養生
不想忘記林杰樑!譚敦慈「必打2疫苗」:失智風險降40%
健康養生
這4類堅果千萬別再吃,致癌還傷肝!內行人從來不吃,叮囑家人長記性
健康養生
醫生提醒:這兩種CT,千萬別隨便做!否則受傷的是自己
健康養生
甲狀腺癌變常見了! 醫生示警「2香、1苦」快撤下飯桌:根本像毒藥,尤其45歲以上女性
健康養生
一旦癌末「要治療還是放棄」?醫生終于說了實話
健康養生
他「小腿長斑」2年沒理會!不痛不癢似瘀血「半年後慘洗腎」,醫嘆:已侵襲全身
健康養生
80歲老戲骨被爆患失智癥!早期有「3個信號」別忽視,醫生:不只是「忘事」
健康養生
癱倒手術台前!45歲腦梗權威自爆「我也腦梗了」不菸不酒「唯一病因曝光」:年輕人也會遇到
健康養生
50歲男有點喘,竟「肺癌滿天星」 !蘇一峰:不要以為「每年照X光」就不會癌末
健康養生
要重視!45歲男子沒水腫卻「嚴重腎衰竭」醫生提醒:3種食物是「幫兇」千萬要少碰
健康養生
19歲大學生突癱瘓!頸部以下都沒知覺,醫嘆:「1壞習慣」多數人都會犯
綜合推薦
醫生警告:睡覺出現這癥狀是中風前兆!千萬別忽視,趕緊治療還不遲!
健康養生
1公升瓶裝水含「24萬顆微塑膠」!侵入體內成危害,研究揭「喝前兩招」輕鬆去除水中90%微塑膠
健康養生
喝一箱牛奶!都不如吃「這1斤高鈣菜」60歲後經常吃「強身健體」少生病
健康養生
女子「因鉀過低」不幸離世!告誡:平時寧愿少吃點肉,也要多吃這6物
健康養生
高雄16歲高中生「只因這東西就終生包尿布」,醫師嘆氣:一輩子沒救了!
健康養生
吃一口或等于4公斤白糖!39歲女常吃「糖尿病中毒」 3種你愛吃食物是「加速器」趁早別吃了
健康養生
注意啊!早餐不能吃它了,亞硝酸鹽含量高,容易傷肝,嚴重會致癌!偏偏很多人都愛吃
健康養生
51歲大叔「天天腹瀉8次」以為腸躁癥「一照大腸鏡已4期」益生菌當藥吃,無法接受:沒血便啊
健康養生