在許多人的認知里，腎臟出了問題，最直接的表現就是腰酸和乏力，但早期腎衰竭的信號往往并不明顯，甚至可能與腰痛無關。當人體的「排毒工廠」——腎臟出現功能衰退時，身體會通過一些細微的變化來示警。

如果這些信號被忽略，病情可能悄無聲息地發展，直到嚴重階段才被察覺。

一、為什麼腎衰的第一信號不是腰痛？

許多人會誤以為

腎衰的早期階段一般不會引起明顯的疼痛，因為腎臟自身沒有痛覺神經，只有當腎包膜受到牽拉或壓力增大時，才會產生疼痛感。單純的腰酸并不能作為判斷腎功能衰退的唯一標準，真正的警示信號往往隱藏在一些容易被忽視的細節里。

二、腎衰竭早期的3大警示信號

1. 排尿異常——尿液是腎臟健康的「晴雨表」

尿液的顏色、氣味、泡沫、尿量等變化，往往是腎功能異常最早顯現的信號。正常情況下，成年人每天的尿量大約在800~2000毫升之間，如果在未改變飲水量的前提下，尿液出現明顯增多或減少，就要警惕了。

夜尿頻繁：如果每晚起夜超過2次，且持續一段時間，可能意味著腎臟的濃縮功能下降。

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