台灣人失智速度比全球快1.5倍!醫點名「這個飲食習慣」是隱形殺手

ADVERTISEMENT

台灣失智癥盛行與成長速度,被認為高于全球平均約1.5倍。醫師認為,這是多重因素疊加的結果,包括台灣人口老化速度居全球前段班,尤其血管型風險極高,成為重要關鍵。

近年許多名人相繼傳出罹患失智癥,開業診所精神科醫師楊聰財說明,台灣進入超高齡社會速度極快,健康壽命卻未同步增加;這代表活得更久,但大腦退化時間更長,再加上慢性病累積更多,如高血壓、糖尿病、腦血管病等,都是失智癥的直接促因。

ADVERTISEMENT

楊聰財說,台灣血管型失智癥風險極高,這是特有的重要關鍵;台灣失智癥有一大比例屬于混合型失智,也就是阿茲海默再加上血管型,而純血管型失智比例也偏高,原因來自高鹽外食文化、高糖手搖飲文化及高盛行率的三高疾病,血管型退化比阿茲海默更快。

除了醫療進步造成「表面增加」,讓失智癥被診斷出來更多,楊聰財表示,台灣長期處于高競爭環境,如高工時社會、中年壓力等,慢性壓力會造成皮質醇長期升高、記憶中樞海馬迴萎縮,以及運動不足與久坐生活,大腦血流下降,神經可塑性減弱,都會讓大腦提早老化。

ADVERTISEMENT

楊聰財提醒,除了老化,真正加速失智的是每天的習慣,缺乏運動是最被低估的風險;台灣常見的飲食風險,如高油、高糖、高鹽的炸物、含糖飲與加工食品,是隱形殺手;社交孤立則是安靜卻致命,臨床研究發現,孤獨感本身就是失智癥風險因子。

另外,過度依賴數位裝置,也是失智癥風險因子。楊聰財說,現代問題是不記電話,只仰賴手機通訊錄代替;不記路,全靠全球定位系統(GPS)導航;不思考,以搜尋引擎代替腦力。當大腦使用量下降、認知儲備減少,會降低抗失智能力。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

文章未完,點擊下一頁繼續

下一頁
天冷戴帽真能保護心臟?醫:冬季戴帽能「防3種病」點名「這1類人」千萬別戴
健康養生
身體喊痛別再當作只是太累!醫嚴厲示警「這6大部位」異常痠痛,恐是癌癥已經悄悄找上門
健康養生
一週超過5次!42歲壯男猝死,妻子淚崩:不聽勸,活該
綜合推薦
白送千萬別拿!快摘下這顆「奪命致癌石」戴一天「相當于做近百次X光」 醫示警:恐連肝腎都賠上
健康養生
千萬別輕忽!子宮頸癌幾乎都是「拖出來的」 醫示警:下半身冒 4 大異狀快就醫
健康養生
剩沒幾天就退休!55 歲警「主動脈剝離」驟逝,醫生警告「身體冒 7 大癥狀」立刻送醫
健康養生
肝癌長者靠「地瓜葉1吃法」,回診檢查數值大幅下降,「搭配1水果」堪稱護肝黃金組合,醫師直呼驚奇
健康養生
117 歲超級人瑞辭世!研究驚曝她細胞「年輕17歲」腸道菌叢似嬰兒,「3個長壽習慣」竟然如此簡單!
健康養生
長期忽略這「壞習慣」!40 歲女確診外陰癌前病變,醫師示警:替所有女性都敲了一記警鐘
健康養生
動完手術人就垮了!醫師點名 5 種疾病根本不用開刀,別讓無知耽誤了健康
健康養生
以為只是過敏!40歲男子「身上2處發癢」就醫確診癌癥,醫示警:「4 種異常」是肝臟在求救
健康養生
18 歲男常吃「這款台灣小吃」!竟罹患大腸癌離世,譚敦慈急示警:吃 1 種水果能解毒、抑制致癌物
健康養生
醫生警告:這個菜傷腎最狠,傷肝毀腎滿是「毒」,很多長輩天天吃,等到腎衰竭就來不及了!
健康養生
體內有癌「肛門出現異常」!肛門若「這 5 種不適」當心是癌癥,醫師:別誤以為只是痔瘡
健康養生
胃癌早期不痛不癢,一拖就晚期!身體出現「這 5 種徵兆」趕快就醫,千萬別鐵齒忽視!
健康養生
半年血糖從 13.5 降到 5.4!44 歲女成功逆轉,醫師大推:這 3 個降糖習慣超值得學
健康養生
非洲豬瘟來襲!專家示警:豬肉這 2 個部位千萬別買,為了健康最好少吃
健康養生
謝賢因肺炎引發器官衰竭離世!醫生:沒事寧可做家務,也別做8事
綜合推薦
青壯男健康殺手!口腔癌 10 大前兆要注意,「沾 3 項壞習」慣罹癌風險飆 123 倍,別鐵齒
健康養生
腎臟病「年輕化」警訊!「腎不好的人」晨起出現這 5 種癥狀,若都沒有「代表腎臟超健康」
健康養生