台灣人失智速度比全球快1.5倍!醫點名「這個飲食習慣」是隱形殺手

ADVERTISEMENT

台灣失智癥盛行與成長速度,被認為高于全球平均約1.5倍。醫師認為,這是多重因素疊加的結果,包括台灣人口老化速度居全球前段班,尤其血管型風險極高,成為重要關鍵。

近年許多名人相繼傳出罹患失智癥,開業診所精神科醫師楊聰財說明,台灣進入超高齡社會速度極快,健康壽命卻未同步增加;這代表活得更久,但大腦退化時間更長,再加上慢性病累積更多,如高血壓、糖尿病、腦血管病等,都是失智癥的直接促因。

ADVERTISEMENT

楊聰財說,台灣血管型失智癥風險極高,這是特有的重要關鍵;台灣失智癥有一大比例屬于混合型失智,也就是阿茲海默再加上血管型,而純血管型失智比例也偏高,原因來自高鹽外食文化、高糖手搖飲文化及高盛行率的三高疾病,血管型退化比阿茲海默更快。

除了醫療進步造成「表面增加」,讓失智癥被診斷出來更多,楊聰財表示,台灣長期處于高競爭環境,如高工時社會、中年壓力等,慢性壓力會造成皮質醇長期升高、記憶中樞海馬迴萎縮,以及運動不足與久坐生活,大腦血流下降,神經可塑性減弱,都會讓大腦提早老化。

ADVERTISEMENT

楊聰財提醒,除了老化,真正加速失智的是每天的習慣,缺乏運動是最被低估的風險;台灣常見的飲食風險,如高油、高糖、高鹽的炸物、含糖飲與加工食品,是隱形殺手;社交孤立則是安靜卻致命,臨床研究發現,孤獨感本身就是失智癥風險因子。

另外,過度依賴數位裝置,也是失智癥風險因子。楊聰財說,現代問題是不記電話,只仰賴手機通訊錄代替;不記路,全靠全球定位系統(GPS)導航;不思考,以搜尋引擎代替腦力。當大腦使用量下降、認知儲備減少,會降低抗失智能力。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

文章未完,點擊下一頁繼續

下一頁
53歲男散步突猝逝!生前沒三高「熱愛運動」,醫生嘆息:2不起眼習慣害的
綜合推薦
皮膚狂冒小肉芽別疏忽!醫揭「不是老化才會長」,示警「3癥狀快就醫」:被一病找上了
綜合推薦
知名護墊爆「含有害化學物」!上百位女性控訴:害罹癌不孕
綜合推薦
吃了直接沒命!馬上停止吃「1海鮮」:中毒無藥可醫
綜合推薦
身體冒「1異狀」!楊烈大腸癌拖一年「手術切巨瘤」驚喊:一串紫黑色葡萄
綜合推薦
嘴巴吐「米白顆粒」臭爆!一半臺人都有,醫警告:1壞習慣害的
綜合推薦
金鐘主持人病逝!享年49歲「才發病1小時」,醫嘆「3癥狀已經晚期」
綜合推薦
50歲強壯男A流過世!醫生直言「千萬別做這5件事」:再強壯也會垮掉
綜合推薦
30歲女子每天早餐吃1顆蛋!確診乳癌僅3個月就離世,醫生搖頭:一動作害了她
綜合推薦
健保新制上路!「3狀況不給付」65歲以上注意了
綜合推薦
致癌物超標20倍!有問題的食用油「危害健康」增加發病風險,自查廚房是否有4種油
綜合推薦
養生要注意!39歲男每天「乾吃枸杞」降糖養腎,半年後一查「連醫生都傻眼」
綜合推薦
免植牙了!「牙齒再生術」成真,打一針就長出真牙
綜合推薦
空腹吃地瓜超傷胰臟?醫警示:犯「1飲食禁忌」恐加速走向糖尿病
綜合推薦
53歲男散步猝逝!生前沒三高「熱愛運動」,醫生嘆息:2不起眼習慣害的
綜合推薦
愛吃2早餐!26歲女「腦出血猝死」醫證實:被害慘
綜合推薦
5種洗髮精「被列入黑名單」!為了身體好「警告你千萬別亂用」
綜合推薦
癢是大病預警!提醒:3處發癢,不是過敏,或是這4病
綜合推薦
86歲蕭萬長「逆轉肺癌」!秘訣竟是「靠1碗養生湯」,每週喝4次:快速清毒素
綜合推薦
她從不碰甜食,卻因「每天吃這個」腎衰竭離世!醫師揭真相:一口竟等于7公斤塑膠袋
綜合推薦