血脂從7.3到1.3!77歲老人說「降血脂不是多運動」秘訣是 「堅持做3件事」清血管垃圾

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高血脂作為一種相對較為常見的慢性心血管疾病,如果患上了這種癥狀而沒有及時進行調理和改善,可能會誘發併發癥,後果可能會比較嚴重。

生活當中很多老年人都會患上高血脂,也有許多人都會通過飲食和運動來控制自身的血脂水平。

血脂異常對人來說那麼是非常不健康的,通過適當的運動促進人體的新陳代謝速度,提高自身的免疫能力,對人體來說是非常有益的。

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甘油三脂正常標準值為多少?

一般來說,甘油三脂標準值為0.45-1.7mmol/L左右。屬血脂之其中一個種類,其是由甘油與3個脂肪酸組成之綜合型復合物。

當人體攝入油脂食物后,先利用腸液、胰液、膽汁酸等消化液將其分解為細小脂肪顆粒后,再利用脂蛋白脂解酶分解成甘油三脂。

若長期食用高油脂或高脂類食物時,會使這運換過程出現問題,使脂肪無法被有效分解在血液累積,導致腦部血管容易被堵塞。

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醫生:血脂高的5個信號,有些人沒當回事,血管就堵了!

1.眼瞼出現黃色瘤

留意到眼瞼部位出現了黃色瘤需要重視,這種情況跟血脂過高有關。正常情況下,血脂水平保持正常,眼睛周圍的血管血液可以及時流動,輸送到身體的每個部位,維持正常的生理功能。

而在血脂水平升高時,流過眼睛周圍血管的血液更容易在局部沉積脂肪,很多人受到影響眼睛周圍就會形成黃色瘤。因此,留意到眼瞼部位的黃色瘤明顯最好及時降低血脂,這樣才能夠防止高血脂帶來身體傷害。

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