越來越多人突然猝死!醫生忠告:猝死之前,身體會發出3個信號

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一、越來越多人突然猝死,原因離不開這兩點

世衛組織將猝死定義為:平日裡身體健康或是貌似健康的患者,在短時間內因自然疾病而突發死亡。

而臨床上則將猝死定義為突然發生的死亡,主要是指心臟突然停跳。

誘發猝死的原因有很多,成因也較為復雜,但大部分都與心血管疾病相關。

數據顯示,我國2019年因病死亡的人數約有1065萬人次,其中因血管疾病而死亡的占比達到了43%(458萬人),是威脅國人的第一大殺手。

而且據《中國心血管健康與疾病報告2019》的數據顯示,我國每年約會發生54.

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4萬例心臟性猝死。

換算一下,每一分鐘就有一個人因猝死離世。

且該數值還在不斷上升中,從1990年到2019年,心血管疾病的死亡率從205/10萬快速上升至了322/10萬,同比上升了1.6倍。

為什麼現在心血管疾病如此高發?

主要與兩個原因相關。

1、工作生活壓力大

不少年輕人都為了生活長期處于精神壓力過大的狀態下,這樣一來會讓交感神經持續興奮。

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在情緒波動大時,很可能會誘發冠脈應激反應,繼而引起急性冠脈事件,乃至猝死發生。

2、不良的生活習慣

除了生活壓力大外,很多年輕人身上還存在不良的飲食習慣,包括長期吃外賣、油炸食品、高鹽食物等,同時還可能有吸煙酗酒的不良習慣,這樣一來容易誘發三高、冠心病等病發生,繼而增加猝死的發生風險; 睡眠對于心血管健康也很重要,不少年輕人在下班後會「報復性」玩手機,經常性熬夜、睡眠不足也會導致心血管疾病發生風險增加; 還有一點就是長期缺乏運動,缺乏運動容易導致身體肥胖、血液粘稠度增加,還會讓下肢靜脈血栓的發生風險提高,這些都容易誘發猝死。

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