一喝水就想小便,是腎不好!喝水後這個時間排尿,才代表腎臟健康

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「咦~~~,小李,你是不是腎不太行啊哈哈,怎麼才剛喝完水就要跑廁所!」

「別說別人了,你看你已經喝了好幾杯了,那麼長時間都沒上廁所,估計也不正常~」

小李和他的朋友出來聚餐時互相開著玩笑,在很多男性看來,總會把喝水、排尿和腎好不好聯繫到一起,它們之間有關係嗎?喝水後多長時間排尿,說明你的腎臟很健康?

一喝水就要小便跟喝了好多水都沒有尿意的人相比,誰的腎更好?下面康康就具體跟大家聊聊,大家不妨自測下。

喝完水後,水變成尿液要多久?

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喝完水後,水變成尿液的這個過程其實只有五六分鐘而已。健康情況下,人體內尿液的生成是持續的過程,只是生成的尿液並不是立馬就被排出,它在膀胱中儲存,達到一定的量之後,人就會產生便意。

一般情況下,水正常代謝要30分鐘左右,喝水後,30-45分鐘排尿是正常的,說明你的腎臟比較健康。

但如果到這就下結論了,還為時過早,雖然排尿跟腎臟健康有一定關係,但想要判斷腎健不健康,除了看喝完水後多久排尿,下面2個標準也不能忽略:

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1. 尿量

正常情況下,人有兩個腎,兩個腎每天產生的原尿是很多的,不過腎臟有重吸收的作用,最後形成的尿液一般有1-2升。一般來說,一個人每天排尿6-8次是比較正常的,包括白天和晚上,白天通常排尿3-6次,晚上0-1次,一天的總尿量是1500毫升左右,每次排尿量在300毫升左右,這是相對平均的尿量。

排尿量太少,可能跟膀胱和尿道問題有一定關係,如果尿量多,排尿頻率也很高,可能跟代謝異常有關。不管是尿量多還是少,若沒有其他異常,不能就斷定是腎臟問題,也可能是生理性因素,比如現在是夏季,天熱人出汗多,尿量就容易減少。

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