86歲蕭萬長「逆轉肺癌」!秘訣竟是「靠1碗養生湯」,每週喝4次:快速清毒素

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根據《TVBS新聞網》報導,現年86歲的前副總統蕭萬長,在2011年健檢時發現罹患肺癌第三期,經手術切除腫瘤後,至今已與癌癥和平共處長達14年,身體狀況保持良好。他的抗癌秘訣除了規律運動,還有一道由夫人親手熬煮的蔬果養生湯。

圖片來源:TVBS

蕭萬長過去受訪時透露,自己每日會步行4000至6000步,同時熱愛游泳保持體能,也會透過數獨遊戲訓練腦力。

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在飲食方面,他特別注重攝取新鮮蔬果、減少加工食品,每星期更會飲用4次太太特製的養生湯品。

圖片來源:聯合新聞

營養師張宜婷指出,雖然無法確知蕭萬長湯品的確切內容,但她根據防癌所需的抗氧化與抗發炎功效,設計出一款「抗癌湯」配方。食材包括富含花青素的紫甘藍、含鉀離子與多酚的西洋芹、具有硫化物的大蒜與薑片,以及少許橄欖油提供好油脂。

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圖片來源:風傳媒

張宜婷強調,這道湯品運用多種顏色蔬菜,含有豐富天然植化素,能對抗自由基、降低身體慢性發炎反應。她特別提醒,民眾飲用時別只喝清湯,應連同蔬菜纖維一併食用,如此能促進腸道蠕動、增加飽足感。烹調時水量可自行調整,但避免煮太久導致營養流失,加入適量好油更能幫助吸收脂溶性營養素。若想讓營養更全面,可新增豆腐、雞肉或海鮮同煮。

不過患有腎臟疾病或需控制鉀攝取者,建議先諮詢專業營養師。

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