血糖升高並不一定會立刻讓人感到不舒服。尤其第二型糖尿病，癥狀往往發展得很慢，有些人甚至多年沒有明顯感覺，直到健康檢查或出現視力、神經、傷口等問題，才發現血糖早已異常。

圖片整理的10個變化，可以當成日常觀察方向，但要先記住一件事：任何單一癥狀都不能直接等于糖尿病，真正確診仍要靠抽血檢查。

1. 總覺得乏力、疲倦

明明睡眠時間不算少，休息後還是提不起精神，稍微活動就覺得累，確實可能出現在血糖異常的人身上。

葡萄糖原本是人體重要的能量來源，而第二型糖尿病常伴隨胰島素阻抗或胰島素不足，使血糖調節出現問題。疲倦也是糖尿病常見癥狀之一。

不過貧血、甲狀腺異常、睡眠不足等也會讓人疲倦，所以不能只憑「很累」判斷血糖。

2. 突然變得特別口渴

以前一天喝水量普通，最近卻總覺得嘴巴乾、喝完沒多久又想喝，這是比較典型的高血糖警訊。

當血糖過高，超出腎臟重新吸收葡萄糖的能力後，尿液中的糖分增加，也會帶走更多水分，排尿增加後，身體便會更容易感到口渴。頻尿與多飲都是糖尿病經典癥狀。

3. 排尿次數明顯增加

除了白天經常跑廁所，有些人最先發現的是「晚上突然變得常起床尿尿」。

如果以前一覺到天亮，近期卻反覆夜尿，同時又伴隨口渴、疲倦，就值得檢查血糖。