又一次在深夜裡被小腿劇烈的抽筋疼醒，那種肌肉驟然緊縮、彷彿要撕裂的痛感，瞬間驅散了所有睡意。我齜牙咧嘴地坐起身，費力地揉搓著僵硬的小腿肌肉，直到痙攣慢慢平復，才精疲力竭地重新躺下，睡眠卻已支離破碎。第二天上班，爬樓梯時感覺雙腳像踩在棉花上，虛軟無力。

午休時，我拖著依舊痠軟的腿，走進了常去的那家中藥行。店裡瀰漫著熟悉的藥材清香，老闆娘正在整理櫃檯。看我步履略顯蹣跚，她笑著隨口問了一句：「年輕人，走路怎麼沒精神？」我苦笑著把昨晚抽筋痛醒、至今腿腳無力的經歷說了出來。

老闆娘聽完，不僅沒有驚訝，反而哈哈笑了起來，一邊利索地包著藥材一邊說：「你們這些坐辦公室的年輕人啊，整天對著電腦不動彈，晚上又捨不得睡，熬得腎氣都虛了，吃進去的鈣也像竹籃打水，留不住啦！」她語氣輕鬆，像在聊家常，接著順手從櫃檯邊自己的菜籃裡拿起一把青翠油亮的芥菜，在我眼前晃了晃：「喏，別小看這菜，市場裡常見得很，便宜又好吃。我婆婆以前老唸叨，腿腳抽筋要吃它，睡不踏實更要吃它。簡單炒炒，或者煮個湯，都行。

我將信將疑地接過那把沉甸甸的芥菜，葉子上還帶著水珠。回到辦公室，我忍不住查閱了資料。結果讓我有些意外：芥菜的鈣含量不僅豐富，其鈣的吸收利用率在某些研究中甚至被認為不亞于牛奶；更妙的是，它富含的維生素C能促進膠原蛋白合成，幫助鈣質更好地沉積和鎖定在骨骼裡。中醫理論也認為，黑色入腎，而芥菜色深綠，性溫，確有溫中利氣、補益肝腎的說法。

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