在一次單位體檢現場,負責登記數據的年輕職員滿臉疑惑,不禁嘟囔道:「他每天吃飯都挺按時的呀,怎麼血糖還是上躥下跳的?」這話看似不經意,卻道出了很多人的心聲。
生活中,不少糖尿病患者都有這樣的困擾,飯點準時,藥也按時吃,可血糖就是不聽使喚,難以穩定下來。甚至有些人覺得,飯后舒舒服服躺一會兒,是再平常不過的習慣,壓根不會有啥問題。可事實真是如此嗎?其實啊,對于糖尿病患者而言,不動確實是個問題,但絕非唯一的癥結所在。
特別是當自身血糖調控已然出現狀況時,飯后立馬躺平,無疑會讓本就脆弱的代謝系統陷入持續紊亂的泥沼。這種不良影響并非瞬間爆發,然而假以時日,便會在身體幾個關鍵系統中留下顯著的變化痕跡。
血糖曲線「失控」,血管健康拉響警報
大家都知道 +2,人進食后,食物中的葡萄糖進入消化道,在各種消化酶的作用下迅速分解,隨后被小腸吸收,順利進入血液。
但要是飯后立馬躺下,情況就大不一樣啦。腸道蠕動明顯減慢,胃排空的速度也跟著下降,這就使得葡萄糖釋放變得延遲,而且不均勻。
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