有的人穿衣服不敢露前胸，不敢露後背，就因為長了摸起來硬硬的「小疙瘩」，一擠還會出白色的東西。看起來就像是臉上的痘痘一樣，影響美觀是自然的，關鍵很多人不知道這個說明身體進入了不健康的狀態。

有這種情況的一般多見于南方人，由于南方的天氣時常潮濕而悶熱，南方人又比較喜歡吃肉，喜歡吃辣，所以比較容易招來濕氣。

想要祛痘其實很簡單，只要去除體內的濕氣即可，就要躲避外部環境的濕氣，平時少吃冰冷的食物、不酗酒，養成良好的作息、不熬夜，每天堅持運動。

當然有這麼一群人手總閑不住，總喜歡摳痘痘，這樣不僅會留下痘坑或者痘疤，若是傷口感染還，會加重傷口的感染，引發膿瘡，這樣露出來更難看。

可能很多人始終覺得脾虛濕氣重是一個空曠的概念，感覺離你很遠，那麼看看除了長痘下麵這些癥狀你有沒有，自己來診斷一下吧？

1、口中黏膩，渴不多飲，大便溏稀，不成形，黏膩不爽，便後沖不凈。

2、肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，嗜睡，頭腦不清晰。

3、頭臉油膩，勞累後下肢腫脹。

4、舌體胖大、有齒痕，苔白膩，入睡後口角流涎。

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