水是生命的源泉，我們需要每天喝水來幫助自己的身體器官正常運轉。一般來說，當我們感到口渴時再喝水表明我們的身體已經脫水了2%。這時只有慢慢地喝水，我們才能緩解口渴的感覺。但不知道大家有沒有在半夜醒來時出現口乾舌燥的感覺，這不僅很不舒服，而且有時還不得不起床喝水還會影響自己的睡眠質量。

一般來說，經常在睡覺時出現口乾舌燥的現象，這可以分為兩種情況。

一種是生理乾燥，如吃太鹹、吃的油膩食物太多、劇烈運動或喝水過少等。在這種情況下，可以根據相應的原因進行調整。第二種則是病理性口乾，具體原因需要根據患者的情況進行分析。總之，人們在晚上睡覺時嘴巴總是乾的原因有很多，也很可能是身體給自己發出了警報，這時我們就需要及時辨別了。

提醒：這6種疾病的出現，或會導致晚上睡覺口乾舌燥，要注意

1、 糖尿病

糖尿病會導致口乾舌燥的現象發生。有相關研究發現，I型糖尿病患者口腔乾燥癥的發生率約為38.5%~53%，而II型糖尿病患者的發病率約為14%~62%。出現這個現象的原因是，由于血糖升高導致血漿滲透壓升高，進而造成體液和電解質的平衡被改變，從而導致脫水的現象發生，造成身體因多尿而失去大量水分，唾液分泌減少，導致口乾現象的發生。因此，如果治療後血糖升高得到控制，那麼口乾癥狀也會得到緩解或消失。

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