50歲後少吃花生,多吃3種鹼性菜,頭髮黑了,口臭沒了,氣色好

ADVERTISEMENT

50歲後少吃花生,多吃3種鹼性菜,頭髮黑了,口臭沒了,氣色好

50歲後少吃花生,多吃3種鹼性菜,頭髮黑了,口臭沒了,氣色好

隨著生活水平的提高,現在中老年人的生活質量、身體狀況,明顯比幾十年前好很多,年紀大了也不需要再費勁巴拉賺錢了,每天散散步、溜溜彎,讓自己過得更充實、讓身體更硬朗,才是硬道理。

50歲可謂是一道「分水嶺」,建議這之後少吃大肥肉,少吃花生,少貪涼,下面給大家小小的建議一下,推薦多吃3種鹼性菜,頭髮黑了,口臭沒了,氣色更好,更顯年輕。

ADVERTISEMENT

別心疼錢,自己舒坦了比什麼都強,切記這一點。

第一種:芋頭

芋頭,可以當作小零食,或者當成主食來吃,這種鹼性菜不僅價格便宜,而且還可以調節酸鹼平衡,常吃美容養顏、烏黑頭髮,總之益處多多。

【豉汁芋頭蒸排骨】

ADVERTISEMENT



用料:排骨、荔浦芋頭、豆豉、蔥姜蒜、鹽、白糖、白鬍椒粉、澱粉、生抽、蠔油、料酒

1、排骨切小塊,用清水浸泡半個小時,然後沖洗乾淨,把水分充分瀝干後,倒在盆里備用。

2、加上蔥姜蒜末、豆豉、適量的鹽、白糖、白鬍椒粉、生抽、蠔油、料酒,最後再來1、2勺澱粉,充分抓拌後,腌制1個小時。荔浦芋頭去皮切段,放在盆里,等排骨腌制好後,直接倒在芋頭上,上蒸鍋蒸40分鐘左右,就可以開吃啦。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

文章未完,點擊下一頁繼續

下一頁
檸檬加它堪稱「脂肪剋星」!第二天立馬排出3斤黑臭便,肚子平了,大肚腩不見了,效果真厲害
健康養生
血管清道夫組合!核桃配它,血管暢通無阻,價格又便宜,醫生都在推薦
健康養生
更年期必吃「4大堿性食物」,營養師推薦:養出好氣色,比同齡人年輕10歲
健康養生
腎虛免吃藥!水果攤就買得到的「補腎王」, 中醫師:虛弱體質最適合
健康養生
「天然造血庫」不是紅棗而是它!2天吃一次,清肝火、抗衰老:女人更要多吃
健康養生
台灣媽媽都在做!兩天燉一鍋「安神湯」, 沾枕就睡起床精神好到爆
健康養生
夏季養生倒計時!堅持喝「這個」到三伏結束,身體回報讓你難以置信
健康養生
立夏之后要「養骨」!少吃白菜土豆,多吃4樣,40歲后腿腳有勁精神足
健康養生
濕氣最怕「這個食材」,夏日每天吃一點,排濕養胃還能補氣血
健康養生
心臟科推薦「7大護心圣品」,每天輪流吃,心血管越來越強壯
健康養生
立夏養生:三忌,三宜,吃三樣,過好入夏黃金15天!
健康養生
4種蔬菜已被列入「致癌名單」,吃多了會致癌,這些才真的要少吃
健康養生
致癌物超標20倍!有問題的食用油「危害健康」增加發病風險,自查廚房是否有4種油:別再吃了
健康養生
睡眠差可能是肝火作祟!中醫師推薦:「6種」降火食物,吃完一覺睡到天亮
健康養生
韭菜切碎泡腳,沒想到這麼厲害,解決了很多人都有的困擾,真實用
健康養生
春天6種應季水果,低卡抗氧越吃越美,營養專家卻最推薦吃「最臟的它」
健康養生
血管最愛這「3種水果」,醫生建議:每天吃一點,血液暢通無阻
健康養生
肝不好的人,多吃3種排毒養肝的食物,排出多年身體肝毒,肝臟越來越健康
健康養生
不是青菜!男便秘10年醫無解,吃「1食物」得救還降血糖
健康養生
越吃眼睛越舒服的4種食物,眼干、眼疲勞的人別錯過!還能防衰老,別只知道滴眼藥水
健康養生