如果真的「中招」也不用怕，必要時及時去醫院就醫。感染甲流后，一般有四個階段，發病期、高峰期、緩解期、恢復期，其中發病期和高峰期是最難受的兩個階段，在這過程中，很多人會出現發燒情況，甚至有些人會燒到40°C左右，那這種情況下咱們要特別注意了，特別是孩子有可能會出現高熱驚厥。甲流發燒期，專家建議：多補津液少喝水，養脾胃、強體質、好恢復。

一、多補津液少喝水

估計很多人會不認同這個觀點，醫生不是建議要多喝點溫開水嗎？別著急，聽我給您分析一下：咱們身體發燒時，體內的津液需要維持身體不出問題的同時，還要去「支援」降低發燒溫度，特別是發汗退燒過度，會加劇「津液」的虧損，所以咱們身體又會出現其他問題，比如嘴巴干燥、大便干結、口干舌燥等，都是因為津液的缺失造成的。

為什麼不建議多喝水？是因為水屬陰，脾胃運化水需要消耗陽氣，水只有經過運化后才能成津液，如果喝水太多運化不了會形成水濕存于體內，不利于身體恢復。再者說，甲流高燒期間，本身就是我們體內「正氣」在跟病毒「打架」，這時候「正氣」不僅要在「前線」忙碌，還得分點體內給你，不僅不幫忙還拖后腿。但是并不是說喝水一點用也沒有，我的意思水少喝要多補津液，而不是說禁止喝水。

那什麼樣的食物可以補津液呢？今天給大家分享3種食物，健脾養胃、增強體質、好恢復，咱們一起來看一下吧。

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