「你身邊有沒有這樣的男性朋友，一過 35 歲，就像被施了魔法，瘋狂迷上喝茶。起初，可能只是聽說喝茶能降血脂，抱著試試看的心態小抿幾口。誰能想到，這一喝就剎不住車，漸漸發展成每天清晨起床，先給自己泡上一壺熱氣騰騰的茶，當作喚醒身體的儀式；下午工作疲憊時，再來一壺，仿佛茶水是注入身體的 「能量劑」；晚飯后，還得沏上一杯，好似不喝這杯茶，這一天都不完整。

茶葉價格親民，沖泡也不費事兒，怎麼看都是健康生活的標配，不少人甚至把它奉為最輕松的養生秘籍。可醫生卻潑來一盆冷水：喝茶本身沒毛病，可要是毫無節制，從早到晚茶不離口，那可就不是養生，而是在消耗身體了。

福建醫科大學附屬協和醫院臨床營養科的醫生，就對 83 名天天喝茶的男性展開了一場為期六個月的追蹤觀察。結果令人大跌眼鏡，這些人喝茶后，臉上的變化愈發明顯，而且和他們原本期望改善的問題背道而馳。皮膚變得蠟黃、泛著油光，毛孔粗大得能插秧，黑眼圈也深得像被人揍了幾拳。

就拿皮膚變黃來說，多數人第一反應可能是肝臟出了狀況。但實際上，天天大量喝茶導致的皮膚發黃，和膽紅素升高沒啥關系，罪魁禍首是過量攝入的茶多酚干擾了維生素 A 的代謝。維生素 A 可是維持皮膚角質層正常代謝的關鍵，一旦它的作用受到抑制，皮膚更新速度就像蝸牛爬行，角質細胞層層堆積，皮膚反光率降低，整個人看起來就像被罩上了一層灰黃的濾鏡。

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