◆ 三味中藥泡水喝，方法很簡單 ◆

1、取遠志、益智仁、伸筋草三味藥，每味5克泡水即可。

2、沖水后要一次喝完再續水，不然會變味兒。

當我們漸漸覺得精力不夠用了，那麼，就買來這三味中藥，泡水當茶喝，會很快覺得和以前大不一樣。

遠志和益智仁治頭昏、精力不濟，伸筋草則側重治關節。

一位中醫骨科大夫說：「老人的關節不靈活，不是變形了，也不是骨質增生了，而是韌帶板結僵硬了。

他的話，也就是我們常說的「筋縮」。而常喝伸筋草，就緩和了這癥狀。

如果常用三味藥泡水喝，不但腦子靈通如年輕時，腳腿也會很靈活。需要注意的是，如身體有其它疾病或特殊體質請在醫師的指導下服用。

年齡增長了，精力卻漸漸不夠用了。這個時候，用遠志、益智仁、伸筋草三味藥泡水喝，能讓身體和精神狀態大有改觀。

三味中藥泡水喝，補充精力，還能養心、補腎、護腿護關節，一定要提醒身邊的好友們！

隨著年齡增長，很多人會漸漸覺得精力不夠用。這個時候，取三味中草藥泡水喝，就會覺得有明顯改觀。

這三味中藥是：遠志，益智仁，伸筋草。

可別小看了這三味中藥，用它們泡水喝，能夠寧心安神、補腎延年、舒筋活絡，對于中老年朋友養心、補腎、護腿護關節大有好處！

遠志

寧心安神、祛痰開竅

遠志性微溫、味辛苦，可入肺經、心經，具有寧心安神、祛痰開竅的功效。

適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、[乳.房]腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。

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